【 共修 : 禪修 】共修團課程🌸2027年1月17日(日) 1:30 pm – 4:45 pm

共修禪修旨在引導大眾將禪修融入生活。隨時隨地實踐正念，重拾內心平靜自在。

 費用：HK$100 #報名收益將撥捐漢礼慈善基金

內容:

🧘🏻修習時應學習正確禪修坐姿，如「七支坐法」，配合腹式呼吸以調身、調息、調心。
🧘🏻在日常生活中，可透過
- 覺察呼吸、
- 經行或
- 專注於一筆一畫等方法，

圓滿後將可成為護持恆常流水坐禪活動之義工